Любовь и ее место в природе — Love and Its Place in Nature
Обратите внимание, это касается текста этой статьи в Википедии; не следует думать о предмете данной статьи.
Не восстанавливайте и не редактируйте пустое содержимое на этой странице, пока проблема не будет решена администратором , клерком по авторским правам или агентом OTRS .
Если вы только что отметили эту страницу как потенциальную проблему с авторскими правами, следуйте инструкциям по заполнению в нижней части поля.
Предыдущее содержимое этой страницы или раздела было определено как представляющее потенциальную проблему авторского права , как копию или модификацию текста из источника (ов) ниже, и теперь указано в разделе Проблемы авторского права ( список ) :
Временно исходная публикация все еще доступна для просмотра в истории страницы .
- Вы должны разрешить использование своих материалов в соответствии с условиями Непортированной лицензии Creative Commons Attribution-Sharealike 3.0 (CC BY-SA 3.0) и GNU Free Documentation License (GFDL) (без версий, без неизменяемых разделов, текстов на лицевой обложке, или текст на задней обложке).
- Объясните свое намерение лицензировать контент на странице обсуждения этой статьи .
- Чтобы подтвердить свое разрешение, вы можете либо разместить уведомление об этом на сайте исходной публикации, либо отправить электронное письмо с адреса, связанного с исходной публикацией, на permissions-en wikimedia.org или почтовое письмо в Фонд Викимедиа . Эти сообщения должны явно разрешать использование в рамках CC BY-SA и GFDL. См. Википедию: Пожертвование материалов, защищенных авторским правом .
- Обратите внимание, что статьи в Википедии должны быть написаны с нейтральной точки зрения и должны быть проверены в опубликованных сторонних источниках; подумайте, не говоря уже об авторских правах, ваш текст подходит для включения в Википедию.
Ваш текст должен быть размещен на этой странице, где администратор или клерк сможет просмотреть его в конце периода листинга. Перейдите по этой ссылке, чтобы создать временную подстраницу .
Источник
Любовь в дикой природе
Идея «любви» универсальна. Она охватывает культуру и время. Существуют целые отрасли, построенные на развитии любовных связей между людьми. Но любовь и привязанность присущи не только людям. В дикой природе животные все время проявляют нежные чувства. Македонский фотограф Горан Анастасовский (Goran Anastasovski) провел 15 лет, оттачивая свое мастерство в фотографии дикой природы, чтобы поделиться этими трогательными примерами с другими.
На его потрясающих снимках изображены животные со всего земного шара, включая волков, рысей, оленей, обезьян и жирафов. Их часто можно увидеть в тесном контакте с другими представителями своего вида, утыкаясь носом в их лица или крепко обнимая своих детей.
«Моя идея фотографировать животных состоит в том, чтобы показать людям их красоту и показать, что животные обладают характером и проявляют любовь даже больше, чем люди. Фотография животных – моя самая большая страсть, и если бы я мог заставить хотя бы одного человека немного больше заботиться о животных, моя цель была бы достигнута.»
Фотограф дикой природы надеется, что эти сентиментальные снимки также повысят осведомленность о сохранении животных и отговорят людей от охоты.
«Я всегда подчеркиваю, что фотографировать животных лучше, чем убивать и охотиться на них. Адреналин такой же, когда фотографируешь, так что лучше быть фотографом, чем охотником.»
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski 
Goran Anastasovski
Источник
Любовь с точки зрения эволюции
90% птиц моногамны, а среди млекопитающих образуют пары только 5% видов. Что знает наука о любви и ее эволюционном смысле?
Что такое любовь по-научному?
Ученые и врачи неоднократно исследовали влюбленных: брали у них анализы крови, делали МРТ и проводили другие анализы. В результате выяснилось, что влюбленность влияет на мозг человека и меняет уровень гормонов: наблюдаются «скачки» серотонина, кортизола, тестостерона, окситоцина, дофамина и др. Одни гормоны заставляют волноваться, другие вызывают сексуальное влечение, третьи отвечают за ощущение счастья, эйфорию.
Химическая «формула любви» дополняется изменениями в мозге. Американские нейробиологи, делавшие влюбленным МРТ, говорят об «отключении» зон в префронтальной коре мозга, отвечающих за принятие рациональных решений и контроль. В то же время происходит активация угловой извилины, которая располагается в задней части теменной доли. Этот участок мозга позволяет человеку оперировать понятиями в переносном значении и участвует в образовании метафор. Угловая извилина считается сравнительно поздним эволюционным приобретением (ей около 5 млн лет) и присутствует только у гоминидов. По мнению Стефани Качиоппо из Иллинойского университета, эта область мозга связана с романтическими чувствами у влюбленных: не случайно они начинают приукрашивать объект страсти и даже писать стихи.
Эволюционный смысл любви
Как возникла любовь в природе и есть ли у нее смысл с точки зрения эволюции? Этому вопросу посвящены многие научные работы последнего десятилетия — ученые ищут объяснение удивительной моногамии среди птиц и приматов.
Ведь в мире животных немало «романтики», которая все еще составляет загадку для биологов-эволюционистов. Почему золотоволосые пингвины, завидев свою половинку, начинают «танцевать» и издавать клокочущие звуки, а при появлении птенцов сохраняют союз (отец заботится о птенцах, а мать добывает пищу)? Почему ящерицы-короткохвосты каждый брачный период возвращаются к одному и тому же партнеру, даже если их отношения длятся 20 лет? Что заставляет европейских бобров хранить верность своим бобрихам всю жизнь?
К счастью, ответ у ученых уже есть: «любовь» родилась благодаря родительскому инстинкту, или, говоря по-научному, моногамия сформировалась в процессе эволюции для лучшей защиты потомства.
В одном из исследований этот вывод иллюстрируется на примере взаимоотношений птиц вида зебровые амадины.
Ученые из Института орнитологии Общества Макса Планка в Зеевизене устроили серию свиданий для 200 пернатых, предоставив им возможность выбрать спутника жизни. Затем амадин разделили на две группы. В первую попали «счастливые» семьи, где самец и самка взаимно выбрали друг друга, во вторую — «несчастливые», сформированные учеными искусственным образом: исследователи просто поменяли птиц парами уже после того, как они выбрали себе партнера.
В результате оказалось, что любящие друг друга амадины выращивают на 37% больше птенцов. В парах, где партнеры были приставлены друг к другу «насильно», наблюдался высокий процент гибели птенцов в первые дни после вылупления, также было больше число потерянных, разбитых и неоплодотворенных яиц.
Ученые определили, что самец амадины, который не испытывает чувств к своей самке, не склонен заботиться о потомстве. А значит, с точки зрения эволюции любовь необходима для того, чтобы забота о потомстве и процветании рода была более эффективна. То же самое, по мнению исследователей, относится и к людям.
Любовь как способ остановить детоубийство
Моногамия у животных. Лебеди создают пары на всю жизнь и смена партнёра возможна только в случае гибели одного из лебедей
У многих видов приматов привязанность матери к ребенку с первых дней жизни возникает на клеточном уровне, заставляя сосредоточить свое внимание только на детеныше. Такое поведение провоцирует самцов на детоубийство. Получается замкнутый круг: особи желают спариваться, чтобы продолжать свой род, и сами же не дают развиться потомству. Биолог Кристофер Опи вместе с коллегами по Университетскому колледжу Лондона предположил, что моногамия как естественный процесс возникла с целью остановить детоубийство.
Чтобы подтвердить свои догадки, исследовательская группа под руководством Опи попыталась определить, как менялась модель поведения приматов при спаривании и взращивании потомства в процессе эволюции. Ученые выяснили, что утверждение моногамии началось около 20 млн лет назад, сразу же после прекращения истребления самцами детенышей. На основе проанализированного материала Опи вместе с коллегами выдвинули тезис о том, что именно моногамия способствовала прогрессу в эволюционном развитии: самцы помогали самкам в воспитании детенышей, тем самым сохраняя потомство и сильно повышая его шансы на выживание.
Секс в обмен на пищу
Человек с точки зрения эволюционистов относится к гоминидам — семейству наиболее прогрессивных приматов. Эволюцию их отношений проследил американский антрополог Оуэн Лавджой. По его мнению, именно появление моногамии у приматов объясняет появление трех уникальных человеческих особенностей: двуногости, редукции клыков и скрытой овуляции.
Речь изначально шла о взаимовыгодном сотрудничестве полов на основе принципа «секс в обмен на пищу». Пока самки оставались с детенышами, самцы преодолевали большие расстояния в поисках пищи и часть добычи приносили «женам». Делать это на четвереньках было крайне неудобно, к тому же добывать еду было проще с помощью примитивного орудия, например палки. Под влиянием этих факторов состоялся постепенный переход к прямохождению. Самцы, кормившие самок, повышали свой репродуктивный успех, поскольку у их потомства улучшались шансы на выживание.
Тот факт, что самцы гоминид начали систематически носить самкам еду, изменил направленность отбора. Самка была заинтересована в том, чтобы «кормилец» ее не бросил, самец — чтобы самка ему не изменяла. Достижению этих целей мешала принятая у самок приматов манера «рекламировать» овуляцию. Постепенно особи, скрывающие овуляцию, становились предпочтительными партнершами. В результате у самок гоминид пропали все внешние признаки готовности или неготовности к зачатию.
По мере укрепления парных связей предпочтения самок изменялись: они перестали выбирать самых агрессивных и доминантных самцов, предпочитая им заботливых «мужей» и «отцов». Внешние признаки агрессивности (например, крупные клыки) перестали привлекать самок. В итоге «невесты» стали предпочитать «женихов» с маленькими клыками — и под действием полового отбора клыки у всего вида быстро уменьшились. Снижение внутригрупповой агрессии создало предпосылки для эффективного сотрудничества приматов и дальнейшего развития их разума, так что первобытная «любовь» и моногамия в конечном итоге поспособствовали развитию всего человечества.
Источник
Природа хотела как лучше. Как устроена любовь с точки зрения биологии — счастливая и несчастная
Эдвард Мунк. Вампир. 1893
Задачи эволюции
Попробуем рассмотреть любовь с точки зрения того, какой ее создала природа. Если бы мы были эволюцией, у нас была бы задача создать какую-то рабочую систему, в которой любой вид мог бы сохраняться и развиваться. Для этого нам пришлось бы произвести с каждым видом ряд экспериментов, вырабатывая у него адаптационные механизмы, чтобы этот вид мог продолжать свою деятельность на Земле и быть успешным. Что же происходит с человеком? Мы знаем, что человек не самое сильное существо, но точно самое умное. Чтобы у человека развился мозг, эволюции нужно было изменить нашу физику. На развитие мозга нужно было потратить достаточно много энергии. Считается, что именно бипедализм (прямохождение) изменил игру: когда человек встал на две ноги, большое количество энергии пошло на развитие головного мозга.
Почему мы начали с этого? Когда у нас изменился мозг, изменились правила игры с точки зрения выживания. Что произошло между мужчиной и женщиной? Женщина встала на две ноги, и из-за этого ей стало сложнее передвигаться и выживать с новорожденным ребенком (то есть на руках — вместо спины). Она уже не могла убежать от зверей или укрыться где-нибудь. Ей не так легко было прокормить себя и ребенка, и тогда ей стал нужен мужчина. Появился новый феномен — долгосрочного объединения человеческой пары. Так эволюция дала нам шанс развиваться дальше и продолжать наш вид.
Все дело в выборе
По сути, эволюция создала человеческую любовь с помощью ряда нейрофизиологических механизмов. Кто должен влюбляться быстрее: мужчина или женщина? С точки зрения эволюции, мужчина влюбляется быстрее, и здесь будет справедливым вопрос: кого он выбирает? У мужчины встроен на генетическом уровне механизм, который позволяет ему молниеносно выделить в толпе ту самую женщину. Почему это происходит именно так? Мужчине необходимо передать свое семя в правильный «сосуд» для того, чтобы на свет появилось сильное, здоровое потомство. А что значит правильный сосуд? Это женщина с определенным, подходящим на генетическом уровне иммунитетом. Как вы понимаете, при знакомстве 30 тысяч лет назад справку с генным кодом было не попросить, да и сегодня так же. А борьба за здоровую в эволюционном смысле слова женщину идет большая. Поэтому природа помогла мужчине, вшив механизм выбора в неосознанный внутренний механизм, который помогает моментально считывать здоровье с лица женщины.
Этот механизм связан с зоной головного мозга, которая (условно) отвечает за эмоции воодушевления, удовольствия, подъема настроения, и одновременно с зоной, отвечающей за эрекцию (что логично, ведь романтические чувства должны вести к размножению). Также этот механизм определяет психологические особенности поведения, например то, что мужчина влюбляется только в одну девушку за раз, но может быстро переключиться с нее на другую в случае неудачи.
А что же происходит у женщин? Если у мужчин выбор партнера на уровне иммунитета, то у женщин — на уровне разума (механизм оценки). Почему так важен момент ухаживания? Женщина запоминает все события, слова, поступки, которые совершает мужчина, которые формируют воспоминания о нем и прогноз. Соответственно, когда женщина вспоминает о мужчине и когда это воспоминание обрабатывается эмоциональным центром, оно получает ярлык положительного или отрицательного (дверь открыл — молодец; цветы купил — молодец; позвонить забыл — не молодец). А затем воспоминание, окрашенное эмоцией, формирует мотивацию к выбору. То есть чем больше «заслуг» у кавалера в прогнозе у женщины, тем больше мотивации его выбрать.
Это также обуславливает психологический аспект женского поведения. Девушки чаще выбирают из нескольких кавалеров, сравнивая их. Придумывают им испытания, чтобы посмотреть, у кого больше мотивации ее добиться. Для женщины выбор важнее, точнее, важнее долгосрочные отношения, потому что она (в случае чего) остается с ребенком на руках. Эволюция ей подсказывает, что ей нужна безопасность. А для безопасности нам нужны ресурсы, так женщина и оценивает своих избранников и по сей день — по их ресурсам. Правда, только в том случае, если у нее нет искажений в прогнозе и она обучена оценивать (так как это важная, но обесцененная современными моралистами технология).
Охотницы и содержанки. Как работает механизм «прогноз — мотивация»
Из всего вышесказанного мы можем заключить, что любая женщина, как и мужчина, имеет в себе «встроенные механизмы» охоты на лучшего представителя противоположного пола для продолжения рода. Поэтому феномен охотниц — совершенно нормальное явление. Просто охотница определяется низкими нравственными понятиями. Другой тип — содержанки — формируется обычно в ресурсно бедных обществах. Когда в обществе доступ к благам ограничен, то актуализируется такой тип женщин, которые за них сражаются. С точки зрения природы такие женщины сильные, и они «считываются» мужским полом как привлекательные для продолжения рода.
Природа-мать хотела как лучше, но получилось как всегда
Примерно 70 тысяч лет назад природа, одарив нас высшими когнитивными механизмами, не предположила, что мы начнем тратить их на формирование различных «искажений», которые будут лежать в основе прогноза, из которого мы строим выбор. А неправильный выбор партнера далее одарит нас различными формами страданий, психологической и ментальной болью.
Если включить эволюционный цинизм, то рассуждения о выборе строятся просто. Нам нужно выжить, а чтобы выжить, нам нужны ресурсы. Печальный сценарий формируется, когда из-за неправильного выбора в паре формируется ресурсный дисбаланс. То есть если женщина ресурсно большая, но имеет ряд «искажений» в голове («Боюсь остаться одна» — «Уже возраст подпирает» — «Я никому не нужна»), она может выбрать ресурсно маленького мужчину. И далее жить в парадигме, что она его вытащит на свой уровень (условно): переоденет, переобует, к папе на работу отведет, кандидатскую ему напишет и так далее.
Но это сценарий, обреченный на провал. Почему?
В момент выбора мужчина равняет женщину по себе. Когда самая лучшая женщина из окружения мужчины говорит ему «да», он становится самым лучшим. И этот момент выбора закрепляется на химическом и нейропластическом уровнях. То есть если она большая ресурсно, а он маленький, но она сказала ему да — они сравнялись по ней (мужчина как бы вырастает на уровень женщины). Мужчина, такой какой он есть, в этот момент, не зная ничего о ее планах, становится в своем собственном ощущении самым лучшим. Поэтому дальнейшие планы по его трансформации могут им быть восприняты в штыки. Либо обесценится роль женщины в этой трансформации. А это ведет к старому известному сценарию, где, «причинив добро», женщина требует от мужчины ресурсы, так как считает, что он ей должен. Либо она превращается в жертву, которая страдает от того, что она так много дала, но взамен равную отдачу не получила.
Увы, эволюция не предполагала процветание таких союзов. И эти примеры показывают, как, казалось бы, простые нейрофизиологические механизмы формируют психологический мир, над которым мы трепетно работаем всю свою жизнь. Идеальный сценарий следующий: когда количество ресурсов у мужчины и женщины одинаково. Раньше в правильном выборе помогала семья, которая даже несла ответственность за выбор «плохого» мужа. Традиции изменились, и сегодня социум «поет» о любви, но не учит выбору.
Анри де Тулуз-Лотрек. В постели: поцелуй. 1892
Формирование любви: почему именно этот человек
Когда нам что-то нравится, мы пребываем в хорошем настроении. Если люди способны испытывать хорошее настроение, то они имеют все шансы влюбиться. Первый показатель того, что вы можете влюбиться в человека: он вам просто понравился, стал источником хорошего настроения. Уровень самокритики у вас падает, а самооценка растет — и формируется ряд ассоциаций, которые связываются с этим приятным опытом. Формируется мотивация испытывать удовольствие снова и снова, а для этого нужен тот же источник — человек, центры боли подавляются, и это состояние не дает нам быть несчастными.
Одно из правил научения говорит о том, что вместе с опытом человек кодирует в мозг все обстоятельства, то есть мы заучиваем источники удовольствия. Это ответ на вопрос, почему мы можем влюбиться абсолютно в любого человека. Почему люди часто влюбляются в сложных ситуациях, при жизненной драме? Ответ прост: поддержка, оказываемая одним человеком другому, формирует вышеупомянутый механизм.
Но здесь нужно быть аккуратным, ведь эти «искажения» могут предопределить нездоровый выбор. Например: человек получает удовольствие от скандалов или от ментального мазохизма (нейропластическое искажение). Если вы влюбляетесь в специфических людей (например, в «плохих парней»), подумайте, чем именно они вам доставляют удовольствие. Какой опыт внутри вас формирует мотивацию к такому выбору? Попробуйте это скорректировать. Есть и другая опасность: если мы не меняем свои прогнозы, а выбором всегда недовольны, то начинает формироваться порочный круг взаимоотношений. Для выхода из подобного круга нужно менять прогноз.
Как мы можем потерять свое «я»
Внутри головного мозга есть определенный ресурс, который определяется количеством нейронных сетей и комбинацией их переплетений. Этот ресурс обслуживает весь опыт, информацию и знания, которые у нас есть. Данный ресурс ограничен, поэтому, когда нам нужно научиться чему-то новому, нам обязательно нужно от чего-то отучиться. Замечу, что разучиться что-то делать не менее важно, чем научиться.
Как ни странно, эгоистичность в каком-то смысле обусловлена работой нервной системы. Поэтому природа «подарила» нам периоды повышенной пластичности. Обычно они появляются тогда, когда человеку пора входить в новую жизненную роль. До 14 лет они бывают достаточно часто, потому что человек проходит разные циклы развития личности. После 14 лет такой период наблюдается в возрасте 16–18 лет, когда человек становится независимым от своих родителей. В дальнейшем трансформация личности возможна, но она отнимает большое количество ресурсов и времени, так как внутренняя натура человека обусловлена набором автоматизмов, которые обслуживаются нейронными сетями и формируются по принципу «прогноз — мотивация».
Что делает природа с двумя «эгоистами», которых нужно объединить в пару? Она предоставляет им «период повышенной пластичности», который часто путают с любовью. Здесь стоит упомянуть окситоцин — гормон, нейромодулятор и нейромедиатор. Ему часто присваивают роль гормона любви, но это не совсем так. Точнее, совсем не так. В данном случае окситоцин воздействует на перекоммутацию нейронных сетей. Когда мужчина и женщина вступают в интимную половую связь, у них вырабатывается огромное количество окситоцина. То есть, по сути, весь наш мозг, который был «плотной физиологической сеткой», несущей весь наш опыт и представление о самом себе, начинает быть очень пластичным. То есть мы становимся крайне восприимчивы к входящей информации, по сути, изучаем мир заново с одним важным новым элементом — партнером. Период нейропластичности позволяет переиначить свои автоматизмы и построить совместное мировоззрение, которое помогает прожить с нашим партнером душа в душу долгие годы.
Откуда возникают токсичные отношения
Токсичные отношения разъедают личность. А личность живет на уровне нейронных сетей. Если вы в силу своих «искажений» выбрали неправильного партнера, который склонен обесценивать вас, то вы начинаете заучивать новый мир и информацию о себе через его призму «обесценивания», что приводит к разрушению вашей личности. Именно по такому принципу роковая красотка превращается в серую мышь, а мачо в подкаблучника, и наоборот. Поэтому в начале отношений важно смотреть, как партнер к вам относится. В ином случае вы даже не заметите, как ваши сильные качества растворятся, в прямом смысле на физическом уровне, а более слабые черты смогут сформироваться с неимоверной скоростью. Так, спустя много лет люди берут в руки фото времен своей молодости и задаются вопросом, как все это могло случиться именно с ними. Как можно было выбрать именно такого партнера. Крайне важно в начале отношений уже понимать все нейрофизиологические механизмы и задумываться о том, что сложило в вас «физическую сетку» (нейронные связи), из-за которой вы делаете тот или иной выбор.
Почему сложно расстаться
Природа создала множество механизмов, чтобы соединить людей, и по факту ни одного, чтобы разъединить. Все более распространенным в научном мире становится мнение, что человек моногамен. Да, мы можем сменить несколько партнеров, но все же органичнее всего люди чувствуют себя в длительных, эмоционально близких отношениях. И людям больно расходиться со своими партнерами, даже когда есть понимание, что отношения радости не приносят, так как весь мир одного человека на физическом уровне связан с его партнером. При болезненном расставании заглушить боль может помочь «перепрошивка нейронных сетей».
Но как? Как снизить мотивацию вернуть свой ускользающий мир? Даже если он ужасен и токсичен, он ваш, причем опять-таки на физическом уровне! Как сделать первый шаг и начать отключаться от старой картины мира, партнера?
Природа подарила нам механизм гнева. Гнев лечит боль (но главное — не злоупотреблять этой схемой). За мотивацию и гнев отвечает одна и та же система, которая связывает префронтальную кору (формирует оценку и отношение к окружающему миру) с системой подкрепления (формирует мотивацию). Когда мы гневаемся, мы ментально обесцениваем человека, то есть в прямом смысле понижаем его ценность. Это, в свою очередь, снижает мотивацию находиться с ним рядом. А в дальнейшем дает возможность переключаться.
В современном мире спиритической толерантности и new age philosophy людей часто стыдят за гнев, но это очень важный нейрофизиологический механизм понижения мотивации, необходимый для нашего выживания. Поэтому, если ваш друг переживает расставание, проявите «эволюционное спокойствие» к его бурчанию, ведь он находится на этапе переформатирования механизма «прогноз — мотивация».
Расставание всегда связано с болью, просто потому что ваш мир рушится, а это больно. Даже если вы расстаетесь «полюбовно», боль была, просто где-то внутри отношений. Боль формирует «кортизольные состояния»: такие состояния подавляют работу нашего познавательного центра — префронтальной коры, которая отвечает за умственно-аналитическую деятельность и оценку. Соответственно, в моменты боли мы не можем получать новый опыт и переучиваться.
Чтобы выйти из этих состояний, нужно построить для себя «дофаминовые окна». Чем больше вы сможете сформировать себе «дофаминовых окон», тем быстрее вы сможете двигаться вперед. Дофаминовые окна формируются спортом, выплеском большого количества эндорфинов, музыкальной терапией (прослушиванием веселой музыки, которая поднимает настроение), общением с друзьями-мотиваторами, которые помогают включиться в другую реальность.
Анастасия Иконникова проводит лекции на платформе просветительского проекта ScienceME. О предстоящих событиях вы можете узнать на сайте проекта
Источник
Круговорот любви в природе, начни с себя.
Кто увлекается эзотерическими практиками, коучингами по саморазвитию, походами к психотерапевту и тому подобными вещами, тот наверняка замечал главную мысль любого направления работы с собой — Полюби себя в первую очередь! И это не связано с эгоизмом.
Приветствую, Дзенолюбы)
Альфия меня зовут и это канал о моей жизни, такой, какая она есть!
Нас много лет учили любить кого-то кроме себя: страну, свою работу, природу вокруг и т.д.
Но даже в Библии написано: "Возлюби ближнего своего, как самого себя".
Начни с себя! И эта любовь вернется тебе сторицей.
Почему? Ведь любить себя, значит быть эгоистом!
Мы часто путаем понятие чистого эгоизма с настоящей любовью к себе.
Эгоизм — это когда другие делают так, как хочешь ты, это манипуляции, это абьюз и тирания. А когда ты себя любишь, то ты не позволяешь другим решать за тебя, как жить, и просто делаешь то, что хочешь для себя без ущерба для других, без манипуляций.
Любить себя значит принимать себя цельного, таким, какой есть. Значит ставить себя в пирамиде приоритетов на первое место. Значит выбирать для себя самое лучшее и самое желанное: работу, друзей, окружение, обстановку и т.д.
Любить себя значит не позволять другим внедряться в твое личное пространство и уметь говорить "Нет", когда это необходимо.
Когда ты любишь себя, то ты принимаешь правильные решения, свои решения, а не чьи-то чужие. Ты чётко осознаешь, что твоё, а что чужое.
Заметьте, если в себе что-то не нравится, то наверняка то же самое вас будет раздражать в окружающих людях. Например, меня жутко раздражают много пьющие люди, потому что я сама иногда злоупотребляю. И это, конечно, от большой нелюбви к себе. Потому что любящий себя человек не будет травить себя алкоголем.
Полюби себя и вся Вселенная тебя полюбит, потому что любовь внутри тебя будет отражаться во внешний мир, который как зеркало отразит всю эту любовь.
Наполни себя абсолютной безусловной любовью к себе, а значит любовью ко всему, что присутствует в твоей жизни: своему телу, внешности, характеру, семье, работе, увлечению, дому. Будь благодарен за все, что есть в твоей жизни, искренне и по-настоящему и тогда сама Вселенная ответит тебе взаимностью.
Кажется, что это все просто бред. Бла-Бла-бла.
Согласна, сложно поверить в то, что пока не понятно, необъяснимо и никогда не происходило в твоей жизни. Здесь только один совет — ПОПРОБУЙ! Начни любить себя и всё вокруг, и тогда начнется твой круговорот любви в природе.
Источник