Техники набора энергии
В данной статье мы приведём несколько техник набора энергии. Эти энергетические практики помогут вам набрать энергию в домашних условиях без специальной подготовки.
«Сила «Амон-Ра»
Это техника усиления ауры и наполнение её энергией Солнца и земного ядра. Она поможет вам набрать энергию, стать успешным и позитивным человеком. Единственный недостаток данной практики состоит в том, что действует она всего 12 часов, по истечении которых её следует повторить. Итак, алгоритм практики:
1. В первый раз для усиления эффекта можно стать босиком на землю. Вам предстоит соединиться с ядром нашей планеты невидимыми энергетическими жгутами. Поставьте ноги на ширине плеч, закройте глаза и представьте, как из земного ядра к вам тянутся энергетические жгуты, полные земной энергии голубого цвета. Если вы почувствовали покалывание в стопах, значит всё идёт правильно.
2. Позвольте голубой земной энергии наполнить вас через стопы до самой макушки. После чего представьте, как от Солнца к вам тянутся золотистые лучи солнечной энергии. Они входят в вашу макушку и пронизывают тело до самых пяток. Очень скоро вы почувствуете вибрацию в теле. Представьте, что ваша аура расширяется, теперь она – огромное яйцо, диаметром два с половиной метра.
3. Постойте в пересечении энергетических потоков. Ощутите, какое пьянящее чувство дарит вам переполнение энергией. Затем представьте, как эти два потока образуют вокруг вас цилиндр, окрашенный во все цвета радуги. Это двойной цилиндр, внешняя сторона которого вращается по часовой стрелке, а внутренняя – против. Затем дополните эту энергетическую конструкцию структурирующим высказыванием: «Амон-Ра, наполни меня любовью, руководством и защитой». Повторите эту фразу три раза, чувствуя внутри максимальную уверенность. Затем откройте глаза и представьте, что вы стали источником энергетического взрыва.
Эта техника развивает интуицию и уверенность в себе, усиливает иммунную систему, у человека появляется защита от негативных энергетических воздействий.
«Зарядка чакры»
Если вам необходимо напитать энергией определённую чакру, смело выбирайте эту технику.
1. Удобно сядьте лицом на восток и закройте глаза. Успокойте своё дыхание. Медленный вдох, без задержки, переходит в медленный выдох. После выдоха – короткая задержка. Повторите этот цикл семь раз.
2. Представьте себя в открытом космосе, всё вокруг черного цвета, а вы сами – прозрачная стеклянная статуэтка. Когда данная визуализация «окрепнет», переходите к следующей. На вдохе представьте, что через вашу макушку входит энергия цвета той чакры, которая нуждается в подпитке. Для справки: цвета чакр соответствуют цветам радуги, от красного к фиолетовому, где муладхара красная. Полностью заполните себя (статуэтку) энергией нужного вам цвета.
3. На выдохе, который должен длиться минимум полминуты, выпускайте энергию из «коронной» чакры в пространство вокруг статуэтки. При этом энергия не уходит в открытый космос, а обволакивает вас. Затем, на вдохе, снова наполните себя энергией, однако берите её из луча, который направлен в вашу макушку, а не из пространства вокруг. Снова заполните себя, а затем «выдохните» энергию в пространство вокруг, делая уже имеющуюся там энергию более плотной и вязкой. Цикл повторите четыре раза.
4. После четвёртого повторения, на вдохе, впитайте в себя всю энергию, что разлилась вокруг вас. Максимально задержите дыхание и медленно выдохните, чувствуя, что энергия осталась в вас. Постепенно выходите из медитации, окрашивая себя (статуэтку) в телесный цвет.
Из-за сильного эффекта не рекомендуется повторять данное упражнение более двух раз в месяц.
«Набор энергии от деревьев»
Один из самых простых и в то же время действенных видов набора энергии. К деревьям-донорам относят: хвойные деревья, дуб, клён, рябину, акацию и берёзу. Станьте спиной и максимально прижмитесь к дереву. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, как в вас входит серебристая энергия. Она пронизывает каждую клеточку вашего тела, насыщая её здоровьем. Когда вы почувствуете, что уже наполнились энергией, прекратите набор и поблагодарите дерево. Не рекомендуется выполнять данное упражнение более трёх минут.
«Подзарядка от Солнца»
Данное упражнение можно выполнять как на улице, так и перед окном. Закройте глаза и сядьте в «позу кучера» (руки на коленях, ладони кверху) на месте, освещенном солнышком. На вдохе впитывайте энергию через пальцы и тяните её до солнечного сплетения. Чётко представляйте все десять лучей чистой солнечной энергии. На выдохе эта энергия закручивается в шарик в области солнечного сплетения. С каждым циклом «вдох-выдох» этот шарик растёт, его размеры определяют границы вашего энергетического кокона.
К любой из этих энергетических практик следует подходить творчески. Так при «Подзарядке от Солнца» вас не должно смущать пасмурное небо. Просто представьте себе Солнце, которое есть где-то там за облаками и начните подпитываться из него.
Источник
Понимание энергии природы
В последнее время все больше людей стали стремиться к уединению на природе, к путешествиям в места, где не ступала нога человека, а если и ступала, то не столь часто, как в больших городах и культурных центрах. Кто-то занимается медитацией на природе, кто-то выезжает за город, чтобы как следует отдохнуть, а кто-то и вовсе уходит в отшельничество подальше от шума урбанистического мира.
Но с чем это связано?
Дело в том, что именно природа является незаменимым источником живительной силы, и когда происходят серьезные энергопотери, то человек неосознанно тянется к природным «аккумуляторам».
Природа окружает нас повсюду, где бы мы ни находились, куда бы ни отправились, она будет сопутствовать нам везде. И даже когда кажется, что городская суета доминирует и разрастается, влияние природы нельзя приуменьшать. Ведь небо, солнце, водоемы и растения, животные и птицы будут взаимодействовать с энергетикой человека в любом случае.
Наши предки были гораздо ближе к природе, понимали ее законы и ценили важность ее влияния на свою жизнь. Они обрабатывали землю, собирали урожай, охотились, обустраивали жилье. Природа давала им все необходимое: пищу, одежду и лекарства. Зная законы природы, можно понять и устройство всего мироздания.
Жить в гармонии с природой, значит, пребывать в гармонии с самим собой.
Несмотря на то, что наша жизнь значительно отличается от того, как жили наши предки, мы все также можем «прикоснуться» к источникам природной силы. Прогулки по лесу и в парке успокаивают, вид закатов и рассветов вызывает приятные эстетические чувства, а звездное небо побуждает думать о бесконечности.
Когда человек устает от бешеного ритма городской жизни, то его неосознанно начинает тянуть ближе к природе. Естественная энергия природных ресурсов способствует восстановлению жизненных сил, приводит к внутренней гармонии, преумножает защитные функции организма.
Источники природной силы
1. Сила Земли
Земля – это обитель всей природы. Она обладает очень мощной энергетикой, которая в то же самое время оберегает и охраняет тех, кто относится к ней с почтением. Не зря раньше землю называли матушкой. Получить необходимую силу от Земли можно в непосредственном контакте с ней, например, прикоснуться ладонью, прогуляться босиком или полностью лечь, впитывая сильнейшие энергетические потоки.
2. Энергия Солнца
Существование всей жизни на нашей планете напрямую зависит от Солнца, ведь оно является источником тепла и света. Кроме того, оно способно давать колоссальное количество энергии. Наверняка, Вы замечали, как меняется Ваше настроение в зависимости от погоды. Так, если солнце заливает все пространство вокруг, то нас начинает переполнять позитив, и наоборот, когда тучи скрывают от нас солнечный свет, то хмурыми становимся и мы сами. Энергия Солнца способна восстанавливать и оздоровлять организм, благотворно влияет на психику человека, дарит заряд сил и бодрости.
3. Энергия Луны
Еще одним небесным телом, от которого можно получить энергию является Луна. Она не является таким мощным источником как Солнце и несет лишь его отраженный свет, однако, ее влияние на жизнь человека довольно велика. Луна всегда играла важную роль в связи человека с природой, придавая особое сокровенное тайное значение. Эффективность использования энергии Луны зависит от ее цикла: новолуние, полнолуние, растущая и убывающая фазы. В зависимости от этого используется и качество излучаемой энергии.
4. Стихии
В основе всего лежат взаимосвязи различных энергий и энергетика элементарных стихий. Традиционно выделяют четыре основных составляющих, это Земля, Огонь, Вода и Воздух, которые соотносятся также со сторонами света и временами года и управляют всеми явлениями природы. Каждая стихия наделена особыми свойствами, присущими ей одной, но каждая из стихий способна не только заряжать энергией, но и способна очищать от негатива. Именно поэтому так часто к энергии стихий обращаются в различных религиях, учениях, магических ритуалах.
5. Камни и минералы
Камни, минералы и различные кристаллы зарождаются в недрах земли и потому хранят в себе часть ее энергии. Каждый из них обладает своими уникальными особенностями и характеристиками, которые могут передаваться человеку, который их использует. Существуют различные направления, в которых используется энергия камней: литотерапия, стоунтерапия, гемматерапия, кристаллолечение – и все они направлены на достижение гармонии с природой, на оздоровление организма, на акцентуацию определенных личностных качеств. Человек способен «настроить» энергию камня на себя и использовать его для достижения своих целей.
6. Деревья
Дерево является символом долголетия, т.к. его жизнь, в большинстве случаев, продолжительнее жизни человека и может связывать несколько поколений рода. Деревья обладают особым свойством связывать между собой энергию Земли и неба, т.к. их корни тянутся вглубь земли, а крона возвышается к небу. Каждое дерево также обладает уникальными свойствами, которые следует учитывать, при обращении к энергии деревьев.
Самый простой способ выйти в контакт с определенным деревом — просто подойти и обнять его как родного человека. Но свойства деревьев сохраняются и в древесине, поэтому деревянные изделия также несут в себе определенный заряд.
7. Цветы и травы
Цветы и травы используются в лечебных и магических целях в различных культурах, кроме того их добавляют в пищу. Наши предки знали, как правильно использовать подобные дары природы и всегда могли обратиться к природной аптеке в случае недуга. У природы есть все средства против болезней, главное уметь их правильно использовать.
8. Водоемы
Вода занимает большую часть поверхности всей Земли, и люди всегда стремились жить там, где есть источники воды. Океаны, моря, реки, озера и даже маленькие ручейки обладают особыми очищающими свойствами. В энергетическом плане вода может уносить негатив, нормализует и успокаивает нервную систему, а также влияет на течение времени.
9. Животные
Любить животных естественно, многие заводят питомцев и не представляют своей жизни без них. Животные – это особые проводники в духовный мир природы. Характерные черты животных могут указывать на скрытые качества, которыми обладает человек. Кроме того, внутренняя сила животных может передаваться и нам, наделяя необходимой энергией. Не зря во многих культурах существуют традиции олицетворения человека с каким-либо животным (различные календари, гороскопы, тотемы).
10. Места Силы
На Земле есть множество мест, где энергия настраивается на определенные вибрации, они способны наделять силой, настраивать на определенные состояния и влиять на энергетическую структуру человека — именно эти точки Земли и называют Местами Силы.
Люди готовы преодолевать огромные расстояния, чтобы добраться до подобного источника энергии. Многие туристы, ученые, уфологи, биоэнергетики посещают Места Силы, кто-то ради любопытства, а кто-то для эффективной проработки духовных практик. Конечно, такие места существуют, но не стоит слепо верить рекламе или поддаваться стадному чувству. Для каждого человека Место Силы свое, главное это прочувствовать и найти свое собственное местечко.
Сезонные праздники и колесо года
В природной магии существует свой особый календарь, который составляет Колесо года. Он включает в себя восемь праздников, каждый из которых связан с важными периодами в смене времен года. Это не какие-то абстрактные дни в году, это конкретные даты, которые соотносятся с астрономическим положением тел, и потому каждый из таких дней несет особую космическую энергетику. Люди издревле наблюдали за природными явлениями и потому вывели эти основные праздники.
- Самайн (Самхейн, Хеллоуин) 31 октября-1 ноября
- Йоль или зимнее солнцестояние 21-22 декабря
- Имболк (Бригантия, день сурка) 1-2 февраля 20-21 марта (майский день, вальпургиева ночь) 30 апреля-1мая
- Лита или летнее солнцестояние 20-21 июня
- Ламмас (Лугнасад, праздник урожая) 1-2 августа
- Мабон или день осеннего равноденствия 21-22 сентября
Сейчас я привела только названия самих праздников и их периоды, в следующих статьях будет идти речь о каждом из них подробно.
Ритуалы и посвящения силам природы
Давайте для начала разберемся с самим понятием ритуал. Не нужно думать, что оно ограничивается только ведьмами на метлах, черными кошками, жабами и прочими колдовскими штучками.
Ритуал – это, прежде всего, осознанное действо с целью усиления, ускорения или получения какого-либо результата, основанное на взаимодействии энергий.
Установление связи, контакта
Чтобы получить энергию от природных источников необходимо установить с ними связь. Это может быть прямое обращение, мысленный диалог, медитация или иная духовная практика. Но в любом случае, Вы должны каким-либо образом обратиться к природе и получить ее отклик.
Символика
Все силы и явления природы имеют условные обозначения, несущие образную информацию. Нанесение природных символов и знаков на предметы, одежду или в письме передают особый смысл и концентрируют необходимую энергию.
Созерцание
Простое созерцание позволит легко и быстро настроиться на определенные вибрации того или иного природного явления. В этот момент происходит тонкая сонастройка с выбранным объектом, что позволяет лучше прочувствовать взаимосвязи.
Запрос или просьба
Если Вы не просто желаете выйти на контакт с силами природы, а хотите получить некую помощь, тогда Вам потребуется заранее сформулировать свою просьбу, а уже при общении отправить запрос конкретному источнику. Таким образом, Ваше желание будет «услышано».
Подношения
Ко всем природным предметам и явлениям нужно относиться как к живым существам. И если Вы обращаетесь за помощью, то в знак благодарности необходимо оставить некое подношение, то, что Вы отдаете силам природы от чистого сердца.
Взаимообмен
Тонкий мир энергий основан на энергообмене между разными источниками. Поэтому, если Вы желаете насытиться определенной энергией, то должны отдать что-то взамен. Это могут быть и подношения, о которых только что было сказано, и посыл своей ответной энергии чистой любви и благодарности, и доброе дело, которое Вы можете сделать для процветания природы.
Чтобы получить желаемое с помощью сил природы необходимо понимать, что и мы сами являемся ее частью. Все в природе живо и имеет свою чувствительность, потому стоит относиться к тому, что нас окружает с уважением и любовью. Мы полностью зависим от природы, и то, как мы будем к ней относиться, напрямую отразиться и на нас самих.
Если статья оказалась полезной, то Вы можете выразить свою благодарность, переведя любую сумму на развитие проекта!
Не забывайте рекомендовать статью своим друзьям!
Нужна профессиональная энергетическая, психологическая или магическая помощь?
Можете обратиться ко мне! 
Хотите научиться управлять энергиями и развить скрытые способности?
Заходите в мою Он-лайн школу
Автор сайта. Специалист в области биоэнергетики, трансперсональный психолог, коуч, энергопрактик, преподаватель курсов повышения энергетической грамотности и развития экстрасенсорных способностей.
Источник
Набор энергии
Хотите научиться управлять событиями в жизни? Заберите технологию изменения судьбы в дар прямо сейчас >>> Каждый инструмент даёт результаты и проверен на себе.
Уважаемый посетитель блога! Я подготовил для тебя подарок — «Практики для Решения Проблем», который поможет тебе научиться получать ответы на свои вопросы и находить наилучший выход из создавшейся ситуации. Забери подарок по этой ссылке >>>
Здравствуйте друзья и дорогие посетите блога «Пространство внутренней силы»! Для многих людей остро стоит вопрос о наборе энергии. На самом деле, практики набора энергии просты и основная проблема состоит не в том, чтобы накачать ей себя, а в том, как правильно направить её в нужное русло. Энергия, это огромная ответственность и не правильное её распределение влечёт за собой большие проблемы.
Прежде чем заняться набором, необходимо создать баланс энергии. Перекосы в энергетике человека сильно сказываются на его здоровье и всей жизни. По этому, сначала успокаиваемся, убираем эмоции страха, гнева, зависти и другие омрачения. Когда успокоитесь и придёте в баланс, можно начинать упражнения на восстановление энергии и затем её увеличению до нового уровня. Если этого не сделать, можно получить проблемы в свою жизнь.
Во время выполнения упражнений, включаем образное мышление. Всё представляем в образах. Также старайтесь чувствовать, как потоки энергии будут протекать по вашему телу. Если у вас проблемы с чувствительностью к энергетике, значит, либо в организме есть деструктивные программы, которые нужно убирать, либо вам нужно просто немного потренироваться. На блоге есть достаточно информации по этой теме.
Теперь важное предупреждение. Накачать даже «дырявый» организм энергией не сложно. Конечно, чем больше дыр, тем быстрее энергия уйдёт из организма, но при накачке энергии, временно настаёт её избыток.
Большое количество энергии, это большая ответственность и сила. Ей нужно уметь управлять и направлять её в нужное русло, иначе могут возникнуть проблемы.
По началу, когда я не мог ей управлять, у меня были такие проблемы, как перегорание лампочек, выход из строя электроприборов и просто отказ их работать, пока я находился в помещении. Появлялись проблемы в психике и жизненных ситуациях. Особенно опасно не уметь контролировать избытком энергии при движении автомобиля.
С потоками энергии нужно учиться работать. Если вы не будете их контролировать, значит их будут контролировать другие и при любом удобном случае забирать у вас энергию.
Если после накачки энергии, вы её никуда не направите, могут начаться проблемы. Ваш организм привычен к определённому энергопотоку. У каждого человека этот поток своей силы. Резкий приток дополнительной энергии нарушает привычный энергетический баланс и активизирует кармические наработки.
Как это выражается на физическом уровне? Это могут быть резкие перепады настроения в сторону агрессии, могут активизироваться болячки, могут начаться проблемы с близкими или знакомыми. Период проблем зависит от количества набранной и неиспользованной энергии. Как правило, это 1-2 дня, но всё индивидуально.
Чтобы избежать этих проблем, нужно новую дополнительную энергию пускать на свои желания. Делается это просто. Вы выполняете практику по набору энергии и как почувствовали, что баки заполнены, представляете своё желание, и мысленно направляете энергию на это желание. Обычно за 5-10 минут энергетический избыток уходит по назначению. НО помните, если ваше желание не соответствует вашей судьбе, у вас либо не чего не получится либо начнутся неприятности, если на такое желание постоянно давать энергию.
Давайте сначала остановимся на эффективных практиках, позволяющих вывести энергетический уровень человека на новый уровень.
Упр. 1
Простое упражнение для разминки. Сидя или стоя (ноги и руки не скрещены), зажимаем правую ноздрю правой рукой. Левой ноздрёй делаем медленный продолжительный вдох. После вдоха задерживаем дыхание примерно на 5-10 сек, и далее делаем такой же медленный выдох. Я начинаю чувствовать увеличение потоков энергии примерно через 2 минуты. Лучше это упражнение делать утром при открытой форточке. Эффективность занятия можно поднять, если мысленно представлять, что при вдохе вы наполняетесь чистой энергией, которая скапливается в солнечном сплетении и при выдохе распространяется по всему телу.
Упр. 2
Заряжаемся от Солнца. Наше солнышко обладает огромной энергией и её можно поймать. Встаньте лицом к Солнцу, вытяните руки вверх, направив к нему ладони. Смотрите на Солнце сквозь прищуренные веки. Представляем, что солнечная энергия сквозь глаза, пальцы рук и ладони проникает в ваше тело, ваша энергетика увеличивается.
Упр. 3-6
Получение энергии от огня, земли, воды и воздуха. Все эти стихии дают прекрасный заряд. В этих упражнениях есть общее – нужно стараться чувствовать стихию и впитывать в себя её потоки. Каждое из этих упражнений отдельное и не зависимое.
Упражнение с огнём. Смотрите на огонь, наблюдайте за пламенем, после чего мысленно войдите в него. Представьте, что огонь полностью охватывает вас, и его энергия входит в вас. Она проникает через каждую вашу клеточку и накачивает её новой огненной силой. Представьте, что в огне сгорают ваши проблемы и болезни, ваши деструктивные программы и различные блоки. Огонь очищает вас и накачивает энергией. Как почувствуете, что насытились силой огня, выйдете из него и посмотрите на ваши ощущения. В городе с огнём могут быть проблемы, ведь костёр в квартире не разожжёшь 🙂 . Можно воспользоваться огнём свечи. Мысленно представьте, что огонь сильно увеличился и после этого войдите в него. Конечно, результат будет уже не тот, но способ вполне рабочий. Через некоторое время это упражнение начнёт получаться без разжигания огня, а только от мысленного образа огня.
Упражнение с Землёй. Сядьте на землю и представьте, как вы сливаетесь с ней. Вы становитесь с ней единым организмом и единым информационным полем. Вы принимаете силу Земли, и никто не может нарушить ваше спокойствие. Вы становитесь спокойным и уверенным человеком. Все болезни и неприятности вытесняются силой Земли. Можно положить руки на землю ладонями вниз и почувствовать, как через ладони в ваше тело входит энергия Земли.
Упражнение с водой. Сядьте рядом с речкой или ручьём. Слушайте журчание воды, наблюдайте за волнами. Мысленно растворитесь в воде и представьте, как с каждым вдохом энергия воды входит в вас. Она также имеет свойство очищать организм. Слейтесь с водой и почувствуйте, как все неприятности и болезни вымываются ей, а вы накачиваетесь энергией этой стихии. Почувствуйте, что вы слились со всеми реками морями и океанами. Вы есть вода и ощущаете её энергию каждой своей клеточкой.
Упражнение с воздухом. Будьте на свежем воздухе. Почувствуйте дуновение ветерка. Закройте глаза, слушайте и впитывайте энергию ветра. Каждое дуновение ветерка проникает в ваши поры. Вы начинаете сливаться с ним и становитесь легче. Воздух начинает буквально напитывать вас энергией.
Когда вы освоите эти упражнения со стихиями, вы легко будете дополнительно набирать энергию в течение дня, делая свои повседневные дела. Нужно настроить своё сознание так, чтобы в любую свободную минуту можно было переключиться на упражнения.
Упр. 7
Получение энергией из Космоса. Расположитесь удобно, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте чистое звёздное небо и почувствуйте, как из космического пространства в вас входит белоснежный луч светящейся энергии. Почувствуйте это всем своим телом, почувствуйте приятное тепло этого необыкновенного луча. Ваше тело начинает накачиваться энергией космоса, а вы изнутри начинаете светиться тёплым светом. Это свечение усиливается, а энергии становится всё больше. Луч резко обрывается, а небо становится бездонно-чёрным. Ваше свечение остаётся, оно приятное и мягкое. Дальше, ваше свечение как бы сворачивается в ваше тело. После этого упражнения по вашему телу могут пробежать мурашки.
Теперь переходим к более мощным практикам по набору энергии.
Упр. 8
Очищение чакр восьмёрками. Эту практику я взял у Родогоя. Она также хорошо напитывает энергией. Посмотрите, как это делается.
Упр. 9
Встаём прямо, ноги на ширине плеч. Руки поднимаем вверх и разворачиваем ладони к небу (см. картинку справа). Представляем, как из космоса на вас начинает идти энергия. Я стараюсь ежедневно пользоваться этим упражнением. 1-2 минуты такой практики и организм хорошо наполняется энергией. Эту практику я делаю утром, вместе с техникой «Крамянец».
Немного о желаниях. Если вы будете пускать энергию на желания, которые для вас не являются истинными и приоритетными, она будет израсходована впустую. Зачастую не хватает энергии тогда, когда вы идёте не по своей судьбе. Возьмите своё колесо баланса. На желания из двух самых важных секторов вашей жизни и нужно направлять энергию. Только когда вы хорошо научитесь это делать, постепенно можно переходить на желания из других секторов.
Неправильно выбранные желания, часто и являются проблемой, по которой перестают работать различные техники и практики. Для более полного понимания этой темы, ознакомьтесь со статьёй «Управление жизнью (что возможно и в каких пределах)».
развития мозга, чувствительности к энергиям, решения проблем связанных со здоровьем, получения навыка работы с энергией любви, снятия психологических проблем и освоения методов изменения судьбы.
Все практики проверены лично, и все они показали высокую эффективность!
Перейти на страницу сборника >>>
Дорогие друзья, я подготовил для вас практическое пособие, в которое входят десятки самых эффективных техник и практик для:Всего вам доброго и большого запаса энергии для реализации своих целей!
 | Автор статьи, Любомир Борисов  Моя страничка в ВК >>>  Instagram >>> |
Понравилась статья, подписывайтесь на обновления по теме >>>
Понравилась статья, подписывайтесь на обновления по теме >>> 
Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней. 
Источник
Набор энергии от природы
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА УТРО, ДЕНЬ И ВЕЧЕР
Чтобы энергия не только сохранялась, но и приумножалась, нужно три раза в день делать небольшие энергетические практики.
Часто бывает так, что к концу дня мы чувствуем себя истощенными и несчастными. Всё потому, что мы не совсем правильно расходуем свою энергию и не чувствуем себя удовлетворенными. Энергетические практики помогут стать хозяином своего внутреннего ресурса, научиться восстанавливать силы и сохранять хорошее настроение, а также быть более успешными и продуктивными.
Утром нужно делать практики на наполнение энергией. Днем можно сделать практику на очищение. И вечером полезно делать практики на восстановление и гармонизацию.
* Энергетическая практика на утро:
Примите положение стоя, ноги на ширине плеч, закройте глаза. На вдохе поднимите руки вверх и сомкните свои ладони. Опустите сомкнутые ладони на уровень груди. Представьте, как сверху со Вселенной через макушку в вас входит поток энергии и сосредотачивается на уровне солнечного сплетения.
Сделайте несколько выдохов и вдохов и представьте, как снизу из Земли в вас входит ещё один поток энергии, и также сосредотачивается на уровне солнечного сплетения. Дышите глубоко и представьте, как энергия распределяется по всему вашему телу и наполняет его силой. Ваша голова становится лёгкой и светлой, на лице появляется улыбка. Можете открыть глаза.
* Энергетическая практика на день:
Станьте ровно, закройте глаза, представьте, как напряжение из головы, шеи, плеч, спины, рук, ног уходит вниз и покидает ваше тело через кончики пальцев рук и ног. Вы ощущаете, как ваше тело становится легче, а голова светлее. Всё напряжение уходит в землю, вы чувствуете себя лучше, ваше тело очищается.
* Энергетическая практика на вечер:
Примите позу лёжа, закройте глаза, сосчитайте от 10 до 1. Представьте себя в месте, где вы сможете отдохнуть и расслабиться. Это может быть побережье океана, бескрайнее поле, горы, лес или сад. Вы забываете о всех хлопотах прошедшего дня и окунаетесь в мир природы вокруг.
Вас наполняет спокойствие и гармония, и напряжение дня остается в прошлом. Вы ощущаете, как ваше тело полностью расслабляется и начинает отдыхать. Вся природа вокруг наполняет вас энергией, спокойствием и гармонией.
Эти простые медитации помогут научиться наполняться энергией сутра, очищаться днем и восстанавливаться вечером. К ним можно добавлять и более сложные энергетические практики.
УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА "ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КОКОН"
Подготовка.
Этап 1 ЗЕМЛЯ.
Встать устойчиво, ступни упираются в землю.
На Вдохе представьте, как из глубин Земли, её центра поднимается энергия. Вдохните её. Представьте, как эта энергия из Земли поднимается по вашим ногам и телу до сердечного центра. Можете представить как из вашего копчика в Землю уходить изумрудная веревка, по которой движется энергия.
На Выдохе почувствуйте, как энергия из вашего сердечного центра уходит глубоко в Землю.
Итак: Вдох — принимаем энергию Земли. Выдох — отдаем энергию в Землю.
Цикл Вдох-Выдох повторяем 3 раза. Если вам для настройки необходимо сделать больше раз, делайте.
ЭТАП 2. НЕБО
На Вдохе примите энергию из Вселенной, Космоса, Неба ( что вам ближе). Можете представьте серебряную нить, которая соединяет вас с Высшими сферами.
Энергия Неба проходит через вашу макушку до сердечного центра.
На Выдохе направьте энергию из сердечного центра в Небо.
Цикл: Вдох ( Небо-Сердце) Выдох( Сердце-Небо) повторите 3 раза. Или больше, если вам необходимо.
ЭТАП 3. ЗЕМЛЯ-НЕБО.
Объединяем 1 и 2 этап.
Вдох — энергия из Земли доходит до сердечного центра
Выдох — энергию из сердечного центра направляем в Небо
Вдох — энергию из Неба забираем в сердечный центр
Выдох — энергия из сердечного центра уходит в Землю.
Повторяем полный цикл 3 раза.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КОКОН.
Выполнив 3 раза этап 3, делаете следующее:
У вас к концу этапа энергия внизу, в Земле.
Вы на вдохе визуализируете, как энергия из Земли поднимается вверх, но не до сердечного центра, а до макушки.
На выдохе из макушки энергия Земли выливается фонтанчиком вниз, вокруг вашего тела. Вы — внутри фонтанчика.
Следующий вдох — задираем энергию из Неба, доводим до пяточек и под пяточками начинает бить фонтанчик вверх. Вы внутри фонтанчика.
Верхний и нижний фонтанчики соединяются вокруг вас, смешиваются и образуют плотный энергетический кокон вокруг вас.
ВАЖНО. Если эту практику делает мужчина, то начинать надо с энергии Неба. То есть сначала этап 2, потом 1. И в этапе 3 начинать с Неба.
Когда наработаете эту практику, а нарабатывается она быстро, можете делать с 3 этапа. Но 1-2 раза в неделю повторяйте упражнение полностью.
Эта практика помогает восстановить и выравнять правильный поток энергии в вашем теле. А от этого зависит и самочувствие, и настроение, и многое другое. Гармонизирующее действие.
ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НАСТРОЙКИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА
Дыхание — один из самых простых и при этом универсальных способов настройки своей энергетической системы. Ведь именно при помощи дыхания мы приводим энергии в движение и наполняем себя ими — это происходит и на физическом плане, и на тонких планах. В это упражнении мы будем использовать символ восьмерки, или знака бесконечности, который позволяет соединить воедино энергии земные и небесные, связав нашу Божественную и человеческую природу.
Кроме того, исследования показали, что в обычной жизни мы дышим недостаточно полноценно — вернее, полноценно для нашей физической природы, но неполноценно для других, более высоких уровней своей энергетики. Чтобы собрать воедино «потерянные» нами высшие части себя, недостаточно просто вдыхать и выдыхать носом или ртом.
Для этого нам надо пропускать энергию выше, тогда она будет соединять нас с Божественными планами. Поэтому в данном упражнении центром дыхания является не нос, а точка в центре головы, на уровне межбровья — шестая чакра, или «третий глаз».
Сначала прочитайте текст упражнения, затем приступайте к его выполнению.
Это упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя (для начала предпочтительнее стоя — так вы получите более четкие ощущения движения энергии).
Закройте глаза,сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов, дыша как обычно.Затем мысленно направьте взгляд в центр головы и сосредоточьтесь на точке внутри головы на уровне бровей. Представьте, что вы смотрите на мир не глазами, а из этой точки.
Сделайте плавный вдох через нос, а на выдохе представляйте, что из этой точки словно забил маленький фонтанчик, или родник, только это не вода, а белая флюоресцирующая энергия.
На следующем вдохе представляйте, что вы направляете энергию из этого источника тонкой струйкой, похожей на флюоресцирующую трубку, внутри головы, вдоль задней ее поверхности, вверх, затем выводите над головой и направляете как можно выше вверх.
Начиная выдыхать, представляйте, как вы закругляете эту трубку, рисуя верхнюю окружность восьмерки, проводите через макушку снова внутрь головы, доводите до точки,из которой вы начинали движение, в этой точке замыкаете окружность и дальше ведете линию вниз, рисуя восьмерку, вдоль задней поверхности головы, затем вдоль позвоночника, выводите через копчик, и направляете вниз, как можно глубже в землю -так глубоко, насколько хватит вашего выдоха.
Затем, начиная вдыхать, закругляете вашу «трубку» в земле и ведете вверх, выводите на поверхность в стопы, затем ведите вверх внутри тела вдоль передней его поверхности,закругляйте к точке пересечения внутри головы, снова ведите вверх, рисуя восьмерку, и т.д.
«Нарисуйте» таким образом две-три восьмерки, каждый раз стараясь продлевать их как можно выше вверх и как можно глубже в землю. После этого подышите немного как обычно и откройте глаза.
Вы можете выполнять это упражнение несколько раз в день, увеличивая число восьмерок до любого удобного вам количества.
ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО НАБОРУ ЭНЕРГИИ.
Организм постоянно, без всякого усилия со стороны человека, поглощает и тратит энергию. Однако с возрастом организм начинает меньше поглощать энергии и соответственно меньше тратить, что ведет к упадку сил и возникновению различных заболеваний. Поэтому, что бы восстановить и укрепить эдоровье, необходимо с помощью специальных упражнений увеличить приток энергии в организм. Я привожу самые простые и эффективные, проверенные опытом упражнения по набору энергии, выполняя которые вы достигните реального оздоровления и омоложения организма.
Одной из важнейших составных частей любого упражнения является образное представление наполнения организма энергией.
1. Одним из наиболее простых упражнений по набору энергии в йоге является дыхание по треугольнику: вдох — задержка — выдох и затем многократное повторение этого цикла. Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов: например 6 секунд вдох, 6 секунд задержка и 6 секунд выдох. Если эта длительность не вызывает затруднений ее можно увеличить. Дыхание должно выполняться свободно, без сбоев и напряжения. Упражнение можно выполнять стоя, лежа и во время ходьбы. При ходьбе длительность этапа регулируется шагами. Ежедневно выполняя это упражнение вы достигните реальных успехов в восстановлении и укреплении здоровья.
2. Другим также очень эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Джаландхара Бандха. Оно выполняется следующим образом: Вдохните, крепко прижмите подбородок к груди, задержите дыхание, побудьте в этом положении сколько сможете, с выдохом поднимите подбородок. Количество упражнений в течении дня по самочувствию. Я лично делаю примерно 10 раз в день.
Согласно учению йогов если вы способны задержать дыхание внутри на пять минут, то у вас появляется способность предсказывать будущее; если вы способны задержать дыхание на шесть минут, у вас появляетя способность читать чужие мысли; если вы способны задержать дыхание на восемь минут — левитация; на девять минут — психометрия, сверхострота слуха и так далее; на десять минут — способность невидимо перемещаться; на двенадцать минут — способность входить в тело другого человека; на тринадцать минут — вечная молодость; на пятнадцать минут — анима, махима и другие сиддхи.
3. Самым эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Бхастрика. Оно обеспечивает сильный приток энергии в организм. Ни одно упражнение не дает за очень короткий промежуток времени такого количества энергии, как Бхастрика. Займите удобное положение с выпрямленной спиной. Сделайте глубокий вдох , затем резкий выдох и пассивный вдох , резкий выдох и пассивный вдох и так 20 раз. После окончания последнего выдоха сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на сколько сможете. Повторите упражнение ещё два раза. Йоговские источники считают, что ускоренный выдох должен занимать примерно две десятых секунды, а пассивный вдох от трёх десятых до восьми десятых секунды. Если вы будете ежедневно рано утром до завтрака делать это упражнение, то оздоровление и омоложение вашего организма станет реальностью.
4. Представляем яркий солнечный день, воздух просто наполнен солнечной энергией. При вдохе через нос мысленно представляем, что воздух вдыхается через некую виртуальную воронку, расположенную в солнечном сплетении. Затем следует пауза, вовремя которой вы мысленно формируете в солнечном сплетении из набранной энергии энергетическое облачко. Затем выдох, вовремя которого вы мысленно направляете облачко в тот орган, который нуждается в поддержке и растворяете его там. Можно просто направлять облачко в нижнюю часть организма или в верхнюю. Повторить цикл несколько раз — чем больше, тем лучше. Это упражнение существенно повышает энергетику человека. Если вы будете постоянно его выполнять, то исцеление от многих заболеваний не заставит себя долго ждать.
Источник